Tak jsem tu s potravinami, které můžou pomoci proti únavě. Jistě to znáte všichni, co máte děti a práci, která vyžaduje Vaši pozornost a energii i mimo pracovní dobu, respektive stejně jako já, žádnou pracovní dobu nemáte :-) Když se mi podaří v běžném denním zapřažení jít spát před půlnocí a spát alespoň 6 hodin můžu si gratulovat :-) Občas se mi stává, že se probouzím unavená, neodpočinutá, přetažená... POkud mi ještě spánek provází 3-4 noční můry, je vymalováno :-) Člověk

Jak je důležitá strava pro náš život... VELMI!! Na skladbě našeho jídelníčku vše stojí a padá. S vhodnou skladbou potravin v našem jídelníčku si zajišťujeme štíhlost, vitalitu, zdraví, psychickou i tělesnou pohodu, životní energii...vše. To co dnes jíte, rozhoduje o tom, jak se budete zítra cítit! Když tělo strádá a postrádá důležité vitamíny, minerály, stopové prvky, důležité živiny...Cítíte se unavení, malátní, bez energie, bez nálady... Strava určuje kvalitu Vašich vlasů,

NE JEN STRAVA JE PRO NÁS DŮLEŽITÁ!! Další velmi důležitou součástí pro náš život a zdraví je dodržování pitného režimu. Opět, všichni víme, všichni známe...ALE...! Naše tělo je z cca 60% procent tvořeno vodou. Voda je základní stavební jednotka. bez vody všechno živé během pár dní umírá. VODA JE ŽIVOT!! A přesto tak málo lidí dodržuje pitný režim a přikládá důležitost tomuto otřepanému a přitom pravdivému heslu. Dostatečný pitný režim nám pomůže zajistit zdraví, vitalitu, krá